2024夏休み編。#猛暑の過ごし方

しかし暑いね。
命の危険を感じる程の異常な暑さ。

そんな猛暑を少しでも快適にセーフティに、かつ夏バテなんかで基礎体力を落とさないように。

今年の私の夏の過ごし方。
出来るだけ暑さピーク時である日中の外出は控えることは大前提として。

ピラティスで体力落とさない為にしっかり運動。
いつもより早めの時間帯から夕飯の準備とお風呂を済ませる。
早朝や日没後に、カフェに行って読書と珈琲のペアリングを楽しむ。
猛暑で疲れたら、クーラーを付けて短時間でもtake a nap.
お出かけしたくなったら、基本的にはドライブメイン。

そんな感じでこの猛暑の中でも、割と元気に快適に過ごせている。

読書に関しては、この夏は専ら仏教に関する著書を読み漁っていて、今の自分にピッタリなタイミングなこともあり、とっても心が清々しい。

仏教と珈琲の夏。
状況と精神のコントラストも面白い。