四十肩

痛みが出てから約4ヶ月。
元々運動が好きだし
運動療法は自分で上手く
できてるみたいで可動域は
どんどん広がってる。

ピークほどではないけど
両腕の痛みは継続中。

なかなか寝付けなかったり
寝てても何度も起きたり
洗濯物を干すとか
物を持ち上げるとか
着替えるとか簡単な
動作でも痛みが出て
大変に感じる。


ホルモンバランスも
関係してるのか
私の場合は生理2週間前から
特に痛みが強まる。

早く痛みがなくなるといいな。