【超簡単】○○で人生を変えてきました

「人の話が頭に入ってこない…」
「文章読んでも理解できねえ…」
「自分の意見が出てこない…」
「人前で話せない…」
「自分で話していて何言ってんのかわからなくなる」

このような悩みはありませんか？

この記事では、こういった悩みを解消するヒントをお届けします。

結論は、「メモで遊ぶ」です。

メモ書き

• 話が入ってこない

• 自分の思考を話せない

そういった悩みを抱えている方にオススメしたい1つの習慣があります。

それは「メモ書き」です。

誰しもがメモしたことあるでしょう。

しかしメモの驚異的な力を体験した人は非常に少ない。

僕の話になりますが、メモ書きを続けていてよかったことは以下の通りです。

• 思考整理ができるようになった

• 情報を骨組みで捉えるようになれた

• やり忘れが激減した

メモはいいことづくめです。

最初は形式なんか無視してください。

とりあえずメモればOKです。

そのメモが、徐々に、次第に、合理的なメモ書きへと進化しあなたの脳まで進化させるのです。

今の僕はメモ書きではなく、「ジャーナリング」といって文章メインで紙に書きまくっています。

ですが、いきなりジャーナリングへと着地できたわけではありません。

メモ書き習慣の土台があったのです。

メモ書きにはまり、書くことの心地よさを知ったから「ジャーナリング」という習慣へと進化しました。

ToDoリストでメモ書きをおもしろくなる

僕がかつて、そして今でも根幹としているメモ書きの極意を紹介します。

それはToDoリストです。

• 今日やっておきたいことをリストにする

• 実行したら☑をいれる

このシンプル習慣がメモ書きを加速させたのです。

このリストのおかげで「今日何したらいいんだっけ」「あれやんの忘れた」というのが激減します。

非常にシンプルで効果は抜群です。

そして極めつけはレ点です。

実行できたら勢い良くレ点！

この瞬間がものすごく心地よいのです。

実行できた達成感が何倍にも膨らみます。

このレ点をするためだけに私は生きています。

これは余談ですが、僕はToDoリスト自体にもメモを加えています。

• 時刻

• タスク分解

• タイムリミット

• 実行コメント

• 次のToDo

こうした自由なメモを展開しやすいのでToDoリストはやめられないのです。

ToDoリストについて詳しく知りたい方はこちらの動画をご覧ください。

まとめ

繰り返しになりますが、メモはいいことづくめです。

最初は形式なんか無視してください。

とりあえずメモればOKです。

そのメモが、徐々に、次第に、合理的なメモ書きへと進化し、あなたの脳までも進化させるのです。

ちなみに、僕のメモ書きにスイッチが入ったのはこちらの動画を見てからでした。

メモって本当に楽しいです。

今回はメモ書き入門ということで紹介しましたが、みなさんも自分なりにカスタマイズして楽しんでください。

ようこそ、メモ書きの世界へ。

最後までお読みいただきありがとうございました。