②断食2日目

ふと目を覚ますと朝の5時。
うっすら朝日が差し込んでいました。

窓を開け、山の空気と緑を身体に染み込ませます。
ヨガの太陽礼拝と、伸ばしたいところに呼吸を入れました。

それから瞑想。

眠たくなったので再度布団に転がり気がつくと9時。

お白湯を飲んで、それから酵素をお湯で割りホット酵素をゴクリ。

何か食べたくて気が狂いそう😭

なんてこともなく、不思議な爽快感とその奥にだるさ眠さがあるかんじです。

持ってきていた本に目を通す。

静かな時間。
う〜ん。甘美です。

それから昼寝。

すずなりで借りた東城百合子さんの本にも目を通す。
以前から気になっている砂浴療法が気になり胸がときめきます。

お昼寝なんかもはさみながら、
夕方はお散歩へ。

山の中。新緑が美しい山際を目に入れると、自然とジワっと涙が浮かんできました。
何かがじわじわ。

わんこと遊び、入浴、レインドロップマッサージへ。

オーナーのかおるさんとお話ししながら。

そっと勇気をいただいて就寝。

こんなに自分と向き合う時間、いつぶりでしょうか。
う〜ん、甘美です（2回目）。
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