肥満を卒業したいアラサーOLの決意表明

初めまして、うたんといいます。この度は万年肥満を拗らせているこの身体といい加減おさらばするために記録として定期的にnoteに文をしたためていくことにしました。いままで人生で何度ダイエットに失敗したことか〜〜〜！！！！！！！自分に似た方々を日々見ながら勇気とやる気をもらってます。

🌟スペック

年齢：28
身長：162cm
体重：78.9kg
バスト：105cm
ウエスト：89cm
ヒップ：103cm

アメリカ人もびっくり脅威のボンキュ(？)ボン。
痩せれば多分ナイスバディになれるはずと言い聞かせて10年経ちました(いい加減にしろ)

🌟ダイエット歴

🚲17歳〜
高校生になり、ネットで年上の彼氏ができて、東京に会いに行くため（良い子は真似しないでね‼️）過酷なダイエット開始。2日に1食、トマトだけ食べ自転車通学をする生活を繰り返し、3ヶ月で12kg落とし、人生マックスの美少女期。結局その彼氏とはすぐ別れた。
🍺18歳〜
実家を出て初めての１人暮らし、初めての都会で毎日バカみたいに酒飲んでバカみたいに飯を食った。ドカ太り。超リバウンド。70kg前後となる。
🚗23歳〜
じわりじわりと体重が増え続け、78kg突破。さすがにまずいと思いパーソナルジムに通い始める。週2日ジム、徹底した糖質制限により2ヶ月で10kgのダイエットに成功する。が、ジムに行くことがストレスとなってきた。運動するのがイヤというよりトレーナー陣のパワハラ気味の態度が気になった。少しでも食事に失態が見られるとトレーニング中説教され続けた。食事を摂る度にトレーナーの顔が浮かんだ。全部嫌になった。彼氏に相談してすぐ辞めた。
💍25歳〜
結婚。引越し。新天地。
まあ幸せな結婚生活で気づいたらまた78kgに戻ってた。戻ってたどころか更に上を追い求めようとする私の身体。体型に寛容な旦那も「そろそろまずいんじゃない？」という態度を取ってくる。
自分が1番わかってる！！！！よしやるか！！！！！！で現在に至ります。

🌟ダイエットルール

・あすけんのゆる糖質制限に基本的に従う。
現在の設定は1日あたり1305kcal。

・フィットボクシング3を毎日やる。
※7日連続で頑張ったら1日休暇OK
※体調の悪い日はストレッチだけorチェアフィット、スタンプを切らさない

・できる時にできる範囲で筋トレ10〜15分
YouTubeで手頃な動画をやってます！

・外食はOK、スイーツは特別な時だけ。
カロリー範囲内なら基本何食べてもOK、タンパク質の意識は忘れない。

🌟目標

体重：60kg
ウエスト：75cm

見た目を綺麗に痩せること。急に体重を落とさないこと。無理をしないこと。noteに記録を定期的に残していくこと。
キツすぎない程度にストイックに頑張りたいと思います！！
ダイエッターのみんなー！！！！！えいえいおー！！！！！！！！！！！！！！！