腸活、腸整、腸礼を忘れずに！

サンタモニカ山にある、
「テメスカル・ゲートウエイ公園」に行ってきました！

ロサンゼルス倫理法人会主催の「健康セミナー」に参加。
講師の金子堂安氏からは、ヘルシーな企業は、
自らのヘルシー実践が必要、とのコンセプトです。

往復3マイルを歩いて、そのあとサンタモニカの
[True Foods]でヘルシーランチ。

腸を整えるための食物繊維のレクチャーを受けながら、
腸活、腸整、腸礼を忘れずに！腸を整えて！

腸を整えるマッサージを時計回りに30回。

イライラ。せかせか、しくしく、くよくよ、かっかせず、
いきいき、わくわく、のびのび、キラキラ、わっはっは！

笑う門には福来る！

運動をして、ヘルシーに食べることは、
腸をハッピーにすること。
それは健康になること。
それは活力が生まれること。
それは生産性が上がること。
生産性が上がると、幸せ度が上がる♪

腸活（運動）
腸整（ヘルシーフード）
腸礼（自分の身体へのいたわり）

に努めよう！