１日1食健康生活
習慣にしていること、それは１日の食事を1食にしていること。
２年ほど続けてますが
体調がすこぶる良くなりました。
でも、これ別に健康の為に始めたわけではありません。
題名に健康生活とか書いてるけど。
朝作るのめんどくさい。
昼の休憩は食べるより寝ていたい。
それだけ(笑)
そんな意識高い系の人間ではない。
結果、気付いたら花粉症がなくなり風邪もひかなくなった、というだけの話。
ただ、常にお腹が満たされていた時より、感覚が研ぎ澄まされているのは確か。
鑑定前は食べない方がリーディングが冴える。
ただ、オススメはしません。
人によって向き不向きがあると思います。