体を温める食材はタンパク質らしい。熱産生30パーセントされるらしいよ。
糖質は6パーセントだから、だいぶん違うね。すぐに体温上昇可能で体が動きやすくなるみたい。冷え性には朝にたんぱく質は最強！！肥満の予防にもなるらしいよ！！とるしかない！！