メンタルを鍛える科学的メソッド🧐

生きる際にある程度の目的意識を持つ事であり、その為には自分の根底に存在する価値観を明確にする事が先決です。

価値観とズレた生き方は必ずネガティブな感情を生み出すので精神に悪影響を与えます。

目的を持って少しずつ成功体験を積む事が何よりも大切です。

Written by 多部 茶医奈（@chaina_tabe）