インスリン０単位生活、２２日目。　血糖値が２１７でした。

　
『俺だけレベルアップな件』が結構面白かった。（現実逃避）
　
　
　
　
久々に、夕食前に血糖値を計ってみたら、２１７でした。
　
高いがな。
　
　
　
玄米お粥🍚はさじ１～２杯しか１食ごとに食べてなかったんだけど、
タイやブリのアラ🐟を、わりかしガッツリ食べてきたせいで
（多分きなこも）、２０日ほどたってこのい数字になったのでしょう。
　
　
　
高いがな。ｒｚ
　
　
　
まあ、いや、でも、、、
　
運動もちゃんとしてたのになぁ…。
　
スクワット、毎日６００回しててもコレである。
　
　
私の体、どうなってるんでしょうね…？（ーωー｀
　
　
　
まあでも、この段階で気が付けたのはいい方だと思います。
　
　
どうにか対応出来てるつもり…だったんだけど、やっぱりまだまだ
油断してる要素があったようです。
　
（１）養殖魚のアラ🐟を食べすぎない。
　
（２）筋トレを過信しすぎない。
　
（３）１０日に１回はちゃんと血糖値計れ。
　
　
　
反省しました。（ーωー；
　
　
　
こんな感じで、軌道修正しながら進んでいくんでしょう。
　
　
　
血糖値計らない生活には、まだ……慣れてませんね。（どうしたもんだか…）
　
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追記：課題のレベルが上がってきてる気がする。（なぜに…）
　
　私はただ、平穏に暮らしたいだけなんだけれども。（ーωー