よしぱら 2021年10月27日 07:15 睡眠時間改善自己改革中今取り組んでいます寝不足いけませんね~😅早寝早起き元々の生活パターンに朝方人間に修正習慣の変更には早くても2ヶ月は掛かります🤔先ずは早寝23時迄には寝るよ誘惑多いけどね😁出来ることから一歩ずつスモールステップで😆 #エッセイ #早寝早起き #自己改革 #今私に出来ること #睡眠負債解消 #習慣変更 40 サポートしていただける方へ、大変ありがたく思います。今後の創作、記事への執筆活動の励みと勇気を頂けると思いますので、よろしくお願いします🎵 サポート