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pkkn_manga
月曜の憂鬱に打ち勝つ
おはようございます☀
週明けですね😀月曜ってなんとなく絶望感が あったり、だるかったりしますよね(-_-;)
うまくいくのか不安で不安で仕方がない。
けど、それは毎週のことで、これまでも何とかなってきてるんですよね(^^)
月曜の憂鬱を乗り越えるために
・毎朝のルーティンをいつもどおりやる
・仕事は重いものから片付ける
・気乗りしなければ手軽なものからやる
・朝日を浴びる
・プロテインを飲む
・瞑想やお祈り等の静かな時間を持つ
・やるべきことを書き出す
わたしはこんな感じのことをやってます。
大体、これをやってれば徐々に頭も身体も動き始めてくる感じです。
皆さんはどんな感じで、月曜憂鬱を乗り越えてますか?
今週も良い一週間になりますように🙏