本が読めない メンタル不調のサイン #5
６年間ニートだった私が思う、メンタル不調のサインを紹介するシリーズの5回目です。
本を読みたいと思えない
気力が弱ると「本が読みたい」という気持ちがなくなります。
頭に余力がないので、本を手に取ったとしても文字を目で追うだけです。
よく言われていることですが、何に対してもやる気が出ない。
元々読書好きだと思っていたのに、本が読めない日々が続くとそれすらもストレスになって気分は最悪に。
読書記録はメンタル状態を表す自分の記憶だと過去に全く本を読んでいない年があったはず
