ミトコンドリアで老けない身体、最適な有酸素運動はどれ？

https://nattsu1220.com/2024/06/02/%e3%83%9f%e3%83%88%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%81%a7%e8%80%81%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%80%81%e6%9c%80%e9%81%a9%e3%81%aa%e6%9c%89%e9%85%b8%e7%b4%a0%e9%81%8b/