脳みそと身体に再インプットしてしまったようだ 不調が続く 書き換えを試みる クラフワしながら モメる 礼法もやってみる 私は仰向けより うつ伏せが楽

パニック障害という名の私のナビゲーションシステム。私の時系列？

6/6ふたご座新月でしたねー 私の中のイメージ、ふたご座って健康ってワードが浮かんでくる。♊🌑 胃腸とかとくに。笑 そんな意識もあってか 新月の夜に決めたことがある。 4年ぶりにパニパニちゃんの病院行こうかな。と 実は、私、勝手に治ったと思って生きてきました！😂 ２０１７年初めてパニパニになって 一切外に出れなくなりました。 カーテンも開けられない毎日（今じゃ絶対考えられない） 運転もできなくなりました。（正直、これは今でもその日その日の自分次第です）

全部つながりのエネルギー

思い出したことや自分が 「あー、、今残しておきたい」　 と、思うことを書き記していきたいなーって 思ってやってみてるブログなので 結構、話がとびとび 他者からの目を気にしないよう意識しています （こんなこと書いてる時点で気にしてるとも思うんだけどｗｗ）　 HAPPYちゃんを知ってから、自分を受け入れる練習っていうか 特訓というか、自分的には修行をしていました。 それだけではなく、気づきだったり、感動だったり 本当に、今世のわたしには必要なエッセンスだと。

上京 のつかの間（下書きであったもの2021.11.25の書いたものですね、自己記録なので今載せる。笑）

去年の12月から本格的に 自分改革を始めて 必死に自分の中身を高める努力をしてきた。 毎日、毎日 意識、意識意識 考え方改革 進んでは止まって 気づいたことも沢山 ｢そーいうことか｣と、何歩か戻って また、新たに進む そんな繰り返しをしてて これでいいのか 自分はなにか変わってるのか 不安になることもしばしば でも、止まることばかり この止まることって 自分を変えることを｢ぶん投げた｣ わけではなく あれ、なんかおかしいな これでいいのか

お久しぶりに書いてみようかなっと。

最後の更新が2022.8でだいぶ放置していたんだなと。 昔の記事を読み返しても、なんか 次元の違う自分がいて面白い。笑 2021.10月から上京して、私は修行に入った。。笑 2020.12風の時代だなんだ騒いでいるころ、失恋を機に 本当にいろんなことがありました。 もがくのやめようと思って好きなこと1つに集中してみようと思って それまでもちょこちょこ勉強していた韓国語に集中することを決めた。 そしたら、なぜか韓国人と出会った。笑 そんな中、仕事に励みつつ

1年Happy理論しか聴いてない👂 変わる実感はふとした時に気づくもんだね それも、( ˙-˙ )米粒!! でも、確実に何も知らなかった頃の自分より、自分とお話できてる ( ˙꒳​˙ )ｳﾑ

なんか思ったこと

見る角度が違ってたのかな ネガティブ中心で思い返すと 人のありがたいがわかる あの苦しい時を助けてもらった それで、残る 心のどこかでは それが安心感につながっているのやも でも、逆にまた あの人のせいで も、発動できるって事よね ネガティブの幹からみると 楽しくて笑ったなんてことない幹の 中心視点でみると あの人のおかけで そして、それはそれで 残る 視点のくせがある あの時助けてもらった たくさんの人に出会って 今がある それは、もちろんだ しかし

よし、今日も1つ ｢1人でできたもん｣が増えた日 ちょっとでいい 今日の覚えたこと 焦らない 震えるのも 今日知ったことで 震えが小さくなるか 震えが止まるか

自信て無理なら無理で良くないか

怖くて何も出来ないのは 不安があるから 不安が来るのは 分からないから 分からないなら 知ることが必要 やってみて ｢ほーら、大丈夫だった🎶｣ ｢なんてことないね｣ ｢ドキドキだったけどできた｣ よく、これを解消するには 自信をつけることって言うけど 私には、この｢自信｣って言葉が しっくりこなくて たぶん、固定観念がある ｢自信｣って、自分に絶対的ななにか そんな固定観念があるから しっくり来なくて 実際できてても ｢自信ないや｣ ｢やっぱり出来ても自信ないや｣ みたい

この数ヶ月 この数週間 間を置く暇なく 次から次にたくさんのことが起きて 感情が爆発しました 久しぶりです まさに、宇宙のまんま 乗っていたようで(~¯︶¯)~ 言葉にするのも難し 本当ひどい、ハードな 心と脳みそと身体と まさに訓練中、ingですよ

最近のメッセージ ｢Medium｣

私は私を苦しめてるのかな 楽にさせようとしてるのかな そのための努力とみていいのかな そんなことさえ考えてる時点で 違うのかな ｢こうあるべき｣ ｢これは、こうだ｣ 完璧を求めていると知りながら それを、緩ませる 気力が努力が？ 今は、、どうなんだろう