210328『明日はどんな日にしたいですか？』

朝「どんな1日がサイコーかな」って考えて
自分が体感したいことを意識します。

自分の楽しみも散りばめながら、
一生懸命1日を過ごしたら、
夜はどんな1日だったかを振り返ります。

どんな出来事があって、
その時どんなことを感じて、
今の自分がどんな状況か、
トレースをする感じです。

リラックスした気持ちで穏やかに眠りにつく前に…

『明日はどんな日にしたいですか？』