身体を動かすこと

注射前なのに体調がすこぶる良い。
やっぱり身体を動かす習慣がついてるからであろう🚴

人間、体を動かさないとどんどん錆びついてしまうとはよく言ったもの。
そういえば脳なんかもそうだって言いますもんね。

ロードバイクをお迎えして5日目になるけど
毎日のライドが楽しいこと楽しいこと(n*´ω`*n)
普通のママチャリじゃ味わえない速度感覚と、サイクルトレインにも楽に載せられちゃう手軽さはもう感動ものです(*^_^*)

でもまぁ、まだまだオーバーウエイトなのには変わりないし
このままこの身体を放置しては自分も周囲も自転車もかわいそうなので、これから先も継続して運動の習慣をつけていきたいものです🏃

もちろん、ロードにばかりこだわらずに宅トレやジムでのトレーニング、そして手軽なお散歩も忘れずに。。。