体力回復にオススメ食べ合わせ薬膳 1 毎日1分耳で学ぶヘルスハック 薬膳金魚なつめちゃん 2019年5月13日 11:34 ビタミンB1は糖を効率よくエネルギーに変換しさらにネギ、玉ねぎ、ニンニクなどネギ類と組み合わせると、ネギ類に含まれる独特な香り成分であるアリシンとビタミンB1が組み合わせりさらにエネルギーの変換効率があがり、体力回復に役立ちます。 #薬膳 #疲労回復 #こよみ薬膳 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート