ウッティタトリコーナーサナ

ウッティタ＝伸ばした
トリ＝3
コーナ＝角度

バランスと位置調整への挑戦

消化機能が良くなり便秘解消
ウエストを細くする
呼吸の通り道を広げる
背骨の強化