自分を見失わないようにするために

　体の調子が悪い、と、心まで弱くなる。

　そんな当たり前のことを、改めて実感する。

　思考力、判断力が鈍り、いつもできていたことごうまくできなくなる。体の使い方ひとつ、心の使い方ひとつ。

　やっぱり、弱いな、と思う。

　そうして心がうまく動かなくなって、心が動かないと体も動かない。

　いつもは体の調子如何ではなくても、心が弱くなってうまくいかなくなることが多い。

　心が弱り、疑心が増えて、すべてが敵意に見えてしまう。どんなもの、なにもかも、すべて、なにか私に対して、なにか私について、なにか、なにか。言われているのではないか。そんなふうに思ってしまう。感じてしまう。

　今回は単純に体の調子から。体の調子だけではなくて、そこから心も調子を崩してしまっていたようだ。

　そうなると、うまく話せなくなる。伝えられなくなる。物理的に、どもってしまったり、声が小さくなってしまったり。

　ただ、少しずつではあるけれど、改善はされてきているように思う。これまでの中では一番、精神状態はよい。

　以前ほど、落ちなくもなり、疑心に陥っても、思うほど人は私のことを気にしていない、と立ち直れたり。他にもさまざま。

　常に、ニュートラルな自分を意識する。

　体の調子が悪くても、心まで崩さないように。
　常に、ニュートラルな自分を、意識してみる。

　うまくいかなくてもいい。うまくやろうとしなくてもいい。ただ、自分のできることを、できるかぎり。今、できることを、できるかぎり。

　自分のことを見失わないようにするために。

　そんなことを心がけたい。

　そう思う、このごろでありました。