おこもり時間、元気に過ごす合言葉は「#ビタミンF」
こんにちは！nappiです。
二十四節気では「大雪」真っ只中。本格的に冬が到来し、雪が降り始めている地域もありますね。
寒くなると、家にいる時間も長くなってしまいがち。引きこもってばかりで、なんだか元気が出ないなあと思うこともしばしば…。そんなときは『#ビタミンF』の力を借りてみましょう！
「#ビタミンF」ってなに？ビタミンは、人が健康な身体を維持するために大切な栄養素です。でも、身体だけではなくて心も健康でないといけないですよね。ビタミン＋心の健康に必要な要素を補ってく
