自己需要

こんばんは😊

自分のことを受け入れるって沢山の本、沢山の方々が言われていて、わたしも目にして耳にしてきました。

わたし自身も言葉の意味は理解してますし、受け入れたと思ってたことも何度もあります。
年齢を重ねてきた今、また新たな経験をしてこんな思考の癖があったんだなーとより腑におちています。

自分を受け入れるって幸せになるためにはとても大切な作業だと思っています。だけど、否定せずにそのままを受け入れるのってわたしにはそう簡単なことではありませんでした。

いつまでも自分をダメだと思う癖が抜けず、無意識にそんな自分を変えるための選択をしていたので、結果やっぱりわたしはダメなんだを強化する結果になっていました。そのことに気付いたことで少しずつ変わってきた実感があります。

もちろん今もその思考の癖は出ますが、何で今そう思ったのかを俯瞰して観る練習をしています。

人生の成功、幸せの形は人それぞれです。ですが、わたしは自分を受け入れることをせずにそれを手に入れるのは難しいと思っています。何だかモヤモヤするというのは大抵自分の望んでることと違うことが起きてるときです。身体と心は繋がっています。自分の身体と心の声に気付いてあげて望む未来を手に入れていきましょ😆

ここまで読んで頂き、ありがとうございます😊
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