筋トレを初めて頑張った長男
昨日、明日はお肉沢山食べていいから、
筋トレしよう！と長男に持ちかけ
筋トレ20分オールアウトやりました。
一緒にやった感想は、、
意外とできるやん‼️
散歩は好きみたいで歩いているらしく
下半身の筋肉は割としっかりしていて、
スクワット系はやれてました。
ジャンピングスクワットは床が抜けるかと
心配しましたが…
問題は腹筋
腹筋を2回するだけで
イタイー‼️あかーん‼️
と叫んでいました😂
動きを止めようとしたら、
【明日は、肉食べ放題‼️がんばれ‼️ 】
と励ますと
フンガー‼️
と頑張っていました😂
そんなに食べたいのか…
私はそーんなぁ肉好きじゃないし
わからないけど😂
食べ物のチカラてすごい‼️
２０分間オールアウト
30種目をやりきり、足ガクガクさせて
フラッフラになりながら
風呂にはいり、
凄い早い時間に爆睡をしてました。
今朝は、
体重９０キロ台に突入
37%あった体脂肪率は29%に突入しました。
おめでとう㊗️素晴らしい‼️
今日はいよいよ、お肉食べ放題の日
私は美味しそうに食べるのを
写真をとるのが楽しみ♪
感想も楽しみ♪
ちなみに、下の子達も一緒にいきますが、
娘はすごく長ーいサラダバーがあるお店なので、
それを楽しみに♪
好きな食べ物はレタスと蒟蒻料理
ヘルシーな小学生
次男は、揚げバナナ🍌が楽しみみたい☺️
こちらは将来的に太る素質あり！
最近好きな食べ物は、あんぽ柿
ジャムとか激甘のものが大好きBOY
みんなで美味しいもの食べられるって
幸せですね😌