自宅かジムどちらがテストステロンを上げるのか？その疑問に答えます。
こんにちは、Naokyです。
今回は筋トレ歴5年の僕がテストステロンを上げる為に行う筋トレは自宅かスポーツジムで行うのかどちらが最適化についてお話していきます。
結論
ジムでのトレーニングの方がテストステロンを向上させます。
その理由をご説明いたします。ジムトレのほうがいい
ジムトレの方が良い理由
スポーツジムは多種多様な器具と自由にウェイトを変えられる為自分に適切な負荷を筋肉にかけることができます。
その結果効率よく筋肉を鍛えられるのです。
筋肉が発達すればテ
