＜HSPの会社員向け＞HSP気質を活かす方法

「HSP」という言葉も一般化されていて知らない方も少なくないと思いますが、HSPは病気や症状のことではなく、気質を表す言葉なのです。

HSPとは？
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）は、感受性が高く、環境刺激に敏感に反応する人々を指します。 情報処理が深く、感情や環境変化に強く影響を受ける特性があります。 共感力が高く、細部に気づき、洞察力が鋭い。 刺激による過負荷を感じやすく、適切なストレス管理と自己ケアが必要です。

大阪メンタルクリニック

実は、かくいう私もHSP気質なんです。笑
（HSS型HSP）

意図して公言していないのは、そのレッテルや先入観を持ってもらいたくないのと、自分自身もその言葉に引っ張られないようにするためです。
言葉の思い込みや先入観で可能性を閉ざしたくないから。

そんな話はさておき。

このHSP気質を　“やっかいもの”　扱いしてしまうと、会社にいる時間がとても苦痛になります。

私の場合はまだ「HSP」という言葉もそんな性質を持った人ともっていない人がいることすら知らなかったので、そういう角度から自分を特別視はしていませんでしたが、今思うと、その気質を上手くいかせなかったためにとても苦労した会社員生活でした。

いや、むしろ、
学生時代から自分の内面で苦労した記憶がたくさんあります。

でも、この性質を活かせば逆に社会的・経済的に成功する（ライデン大学調べ）と、メンタリストDaiGoさんがYoutubeにておっしゃっていたのでシェアします。
私はこれを見て、めちゃくちゃ肚落ちしました。笑

現在はこの特徴を使えているので、有難いことに全く苦しくないのです。
むしろ幸せすぎる。

なので、是非知って、HSPを活用してください！

HSPさんの特徴

第5位　身体感覚に優れている

体や体調変化に気づきやすく、香りや味覚に敏感なため、これを活かしてアスリートや料理人、調香師で大成する可能性が高い

第4位　読心能力が高い

相手の声のトーンや言葉遣いの微妙な変化、発言と一致していない本心に気が付けたりと、心や本心を読む能力が高いので、相手の本音を引き出す仕事などで活躍する可能性大

共感することもHSP気質は得意分野。会社で悩んでいる人の話を少し聴いてあげるだけでも、喜ばれると思います。

第3位　楽しい体験から得られる満足度が圧倒的に高い

楽しいことをより楽しく感じることができるのがHSPの特徴。感覚的な心地よさや、何かの経験や活動している時の楽しさ、お笑いを見る時の満足感が高い。また、好きな人や大切な人と過ごせる時間をより楽しく感じられるので、そういう時間を定期的に取ると人生時間に対する満足度が高くなりそう

道端に咲いている花に感動したり、空を見上げてきれいな青色に感激したり、そんなことありませんか？
私はこれがしょっちゅうで、気が散漫になりがちです。笑
通勤途中やランチタイムにふと空を見上げてみてはいかがでしょうか。

第2位　美的感覚に優れる

演劇、音楽、アート、建築など、作品への感受性がめちゃくちゃ高い。細かい変化を楽しめるのがHSPの醍醐味。コンサートやLIVE、美術館などに足を運んでみると素敵な出会いがあるかも

人があまり気付かない部分に気づけたり、それを素直に面白がれたり、そう考えたら持ってて損はない特殊能力ですよね！

第1位　環境メリットがめちゃくちゃ大きい

良い環境から受けるメリットがとても大きい。いい環境が整うと、どこまでも飛躍して勝手に大成功する。逆に、ネガティブな環境に入ったら激しく落ちる。
メリットを発揮できる環境を整えることが今後の飛躍の大きなカギになりそうです。

環境さえ整っていれば、好奇心・感受性が強くてオープンになることが強みになるけど、その環境を整えるまでには、辛く感じることも乗り越えていくことになるんですよね。私のこれまでの40年強はこれでしたね。。

環境を整えていく方法には2つあります。

一つ目は、環境（外的要素）を変える方法。
いきなり会社を辞める！ということではなく、
週末過ごしてみる場所をいつもと変えてみたり、興味のある分野のセミナーを受講してみたり、まずは会社以外のところの環境を変えてみましょう。

二つ目は、見方・捉え方（内的要素）を変える方法。
事象に対するものの見方を変えていくことによって、見た目は同じ環境であっても、自分の気持ちや行動が大きく変わります。
環境を整えるというよりは、心が整っているのでどんな環境であっても対応できる、といった方がいいかもしれません。

この二つ目に関しては
知識があるだけで、乗り越え方が随分と違うと思うので、
良かったらこちらの動画も参考にしてみてくださいね。

キャリアブレイクをする前に！つぶれない心の育成術

再生時間 49:35

あなたがHSP気質で、今辛いと感じているなら
それは絶好のチャンスです！

なぜなら、これからものすごい可能性が開くから。
私のこれまでの人生が証拠です。笑

▼ご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ
https://lin.ee/1b39yXr

参考動画
敏感すぎるHSPが神になる方法TOP5／メンタリスト DaiGo
https://youtu.be/wYa0Lnj2R8w?si=n6-om0svMKNw01ov