人間関係の解決法〜人間を見ない！〜

こんばんは！
なおちゃんと申します😊
お越しくださりありがとうございます！

今日は人間関係についてお話したいと思います。

人間関係というと、職場からパートナーから親子関係から、様々ありますよね。

「人間関係の悩みの温泉」にどっぷりつかっていると、頭ものぼせてそのことしか考えられなくなってしまいますよね。

私も根っからの人見知りで人間関係には悩みに悩み、色々取り組んできました。

今後も楽になる実践法をご紹介していきたいと思うのですが、

処方箋のひとつとして

「人間関係に悩んだら、人間を見ない！！」

というのが効きますね！

空や海など自然に触れたり、好きな動物の動画を見たりですね、人間ではないものに目を向けるのです！

私は大型犬が好きなので、You Tubeでよくゴールデンレトリバーの動画にほっこり癒されています( ´∀｀)

静かな空間だと色々考えてしまう方は、好きな音楽を聴いたり、ウォーキングをしたり、自撮りを練習しまくるなど笑、何でも良いから忙しくするというのも良いと思います。

そういうことができないくらい今が辛いという方は、無理しないでくださいね。

また別の方法もありますし、専門家の方もいるので、とにかく自分を責めずにいてください。

最後までお読みいただきありがとうございました！

スタエフでは音声配信しています。
短い時間で軽く聴いていただけると思うので、ぜひ遊びに来てください！

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