性質別 夏のおすすめ果物
こんにちは おうち薬膳プランナー なおこです
夏におすすめの食材はズバリ果物！
果物って、体を冷やしそうなイメージ、ありませんか？
それが、全部が全部そうじゃないんですよ＾＾
実は、果物をはじめとした食材には「性質」があります。
今日は知っておくと便利な
＼性質別 夏のおすすめ果物／
についてお伝えします。
体にこもった熱を冷やす果物
スイカ、バナナ、キウイフルーツ
フルーツサンドの切り口にクリームがつかないコツはこちら➡︎Instagram
体をあたためる果物
桃、さくらんぼ
ロゼワインとクローブ、黒胡椒、シナモンで煮ます
桃のコンポートのレシピはこちら➡︎LINEお友達登録プレゼント
バナナが冷やすとは意外ですよね？！
私も初めて知った時は「へ～」となりました、笑
便秘やダイエットに良いという説が流行して
一時期バナナがスーパーから品薄になった時代もありましたが
冷え性タイプの方は特にバナナの取り過ぎは要注意です。
今日は
＼性質別 夏のおすすめ果物／
についてお伝えしました。
食材の性質を知ると体調に合わせて選ぶことができます。
これぞおうち薬膳の醍醐味！
ぜひ、日々のお買い物の参考にしてみてくださいね♪
おうち薬膳プランナー なおこ
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