生理について

生理不順や出血の量や色など
心配ごとがあるなら病院に行くべきだけど
いつから体調悪いの？前にもこんなことあった？
聞かれた時にちゃんと答えられるように
記録はしといた方がいい！

そんな私は、過去にも何回か
記録してた時あったけど長続きしなくて．．．
ダメダメでズボラでした。
でも、これからは違う！！
ダイエットもここまでやってきたんだ！
今の私ならやれる！

あとね、これだけは声を大にして言いたい！
生理痛のツラさは十人十色なの！
でもこれ、同性であっても
分かってくれない人結構いるんだよね💦

毎月、生理痛に悩まされる人もいれば
一年に数回の人もいるし
風邪引いたみたいに、熱が出て頭痛がする人もいれば
腹痛や腰痛だけの人、はたまた全部の症状が出て
全身怠くて動けなくなる人もいるんだよ😓

病気やホルモンバランスの乱れだけじゃなくて
疲労やストレス、無理なダイエットも
生理の不調の原因になるんだよね。

もちろん、原因はこれかな？と思っても
素人判断はだめだからね！

口で説明するのが難しかったり
言いたいことが多すぎてまとまらない時とか
そのまま記録したものを見せるだけでも
お医者様は分かってくれるよ😊⁡
⁡⁡
⁡私は、生理が遅れてきた月なんか⁡
体調最悪😫😫⁡
⁡お腹壊すし腰も痛くて全身怠くて眠い😴⁡
⁡⁡
生理の時って、気持ちも落ち込みやすくなるから⁡
⁡いつも以上に色んなことを
深刻に受け止めちゃうこともあるよね。⁡
⁡⁡
⁡でも大丈夫！⁡
生理の事で悩んでいるのは⁡
⁡あなただけじゃないからね！⁡

だから、どーした？
って言われればそれまでだけど(笑)
そういう人もいるんですよ、っていうお話しでした💦