タオルを使った簡単ストレッチ！肩凝り改善にも効果的！

こんにちは、なっちゃんです

今回はどこの家庭にも必ずあるタオルを使ったトレーニングを紹介します
柔軟性を高めることができるタオルストレッチで、全身をほぐしていきましょう

筋トレよりもお手軽で、お風呂上りなどタオルが手元にある時に簡単に試せるストレッチになっています