自宅で簡単に運動不足解消

はじめまして、なっちゃんです。
自粛期間はどのようにお過ごしでしょうか
度重なる緊急事態宣言などで自粛期間が増え、運動をするために外に出る機会は減り
体力の低下を感じるようになってきました(´；ω；`)

この自粛期間で新しいことを始めようと思い、筋トレを始めてみました。
今回は、筋トレを始めるに当たって最初に始めた、誰でも簡単にできるメニューをご紹介したいと思います。