凹凸があっても生きていく@凸凹介護士です
今日はお休み明けの仕事
朝は全然起きれない。
とりあえず腿上げを1分だけする。
やっぱり身体を少しでも動かすと気持ちが前向きになる。 #朝活 #運動 #もも上げ

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