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セルフメンテナンス

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本

軽やかに生きるため編み出した、自分を救う「セルフメンテナンス」の方法をぼちぼち更新します

運営しているクリエイター: はなな

#マインドフルネス

呼吸と身体を意識して、こころを整える

家から外へ、電車から最寄駅へ、そして職場のビルの入り口からオフィスのドアへ。それぞれの…

7年前

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