今を味わうってこんなに贅沢だったんだ
先日、ふもとっぱらキャンプ場に行ってきました！
キャンプって、テントを張ったりご飯を作ったり、普段よりもずっと手間がかかるし、朝晩は寒い…。普通に考えたら「家の方が楽で快適」って思うところですが（笑）、この「時間をかけられること」こそが、なんだかすごく贅沢だと感じたんです。
見えなかったものが見える時間
普段の生活では、つい効率や結果を求めがちですよね。
でも、キャンプでは焚き火の炎をぼんやり眺めたり、富士山に向かって深呼吸してみたり、夕日が沈むのをじっくり見つめたり…。
その瞬間、「見えなかったものが見える」ってこういうことなんだな、と思いました。
今までなんとなく過ごしていた日常の中に、こんなにも美しい瞬間が隠れていたんだと気づく。それが「今を感じる」ということなのかもしれません。
心と体の変化に気づく時間
こうした時間を少しずつ大切にすることで、自然と自分の気持ちにも耳を傾けられるようになった気がします。
実は会社を辞める前までは、「辞めることは逃げなんじゃないか」と毎日悩んでいました。
でも、「ちょっと立ち止まって自分をいたわる時間」を作ることで、「本当はもっと挑戦したい」という気持ちが芽生えたんです。
そのおかげで、今ではやりたいことに挑戦できているし、体も心も軽くなりました。
無理に「こうしなきゃ」と追い込むより、まずは心と体にゆとりをもつことが大切なんだなと気づけました。
そんな時間を一緒に体験しませんか？
この感覚をもっと気軽に体験していただきたいと思い、オンラインで「ナナのリラックスヨガ」を開催します🌱
詳細はこちら👇
日時: 11/27（水）20:00～20:30
料金: 無料
定員: 先着5名（すでに1名ご予約いただいています✨）
初心者の方も安心してご参加いただける内容です。ヨガマットがなくても大丈夫なので、おうちでリラックスしながら、気軽に体験してみませんか？
クラス内容：心と体のリセット
この30分では、日常の疲れやストレスを手放し、自分をいたわる時間を過ごしていただきます。
ウォームアップ: 深い呼吸を意識しながら、体をほぐします。
リラックスヨガ: ゆったりと心地よいポーズで体を伸ばします。
クールダウン: 呼吸を整えながら、心と体をリセットします。
終わった後には、「すっきりした！」と思える時間を一緒に作りましょう😊
ここまで読んでいただきありがとうございます。
普段なんとなくしている呼吸に、ちょっと意識を向けること。実はこれがめっちゃ大事なんです！私もそれに気づいて、心が少しずつ変わっていきました。今、毎日がほんまに楽しいって思えるんです✨もちろんしんどいときや落ち込むときもありますけどね（笑）。
実際に体験してもらって、「あ、こういうことか！」って思ってもらえたら私もすごく嬉しいです❣
ぜひ皆さんの心が少しでも軽くなるお手伝いができたら、私も幸せです😊