頭をスッキリさせるためにサウナに行ってみたら、余計にモヤモヤしてしまった話
こんにちは、ほんたんです。
今日は「サウナ」について書きます。
最近、家族で日帰り温泉に行くのにハマっています。
娘が小さい頃は男湯に一緒に入ってくれましたが、9歳になった今ではあたりまえですが、奥さんと一緒に女湯へ入ります。娘は温泉が大好きでして、よく家族で楽しんでます。
なので、ぼくは1人で男湯に入ります。温泉でゆっくりするのはいいのですが、問題はその後。
奥さんたちが出てくるまでの待ち時間が長い、、。
そこで、新たな楽しみとして「サウナ」にハマり始めたんです。
サウナにハマる
奥さんたちがお風呂でゆっくりして、ドライヤーで2人分の髪を乾かすのにも時間がかかってしまうので、長くかかるのは仕方ないんです。
ぼくとしては、待ち時間を持て余すのはもったいないので、何かできることはないかと考えました。
その時、仕事でお世話になっている取引先の担当の方に、「サウナ検定1級」みたいなすごいサウナマニアの人がいて、いろいろと話を聞いてみました。
それがきっかけで「サウナに入ってみよう」と思ったんです。
サウナ検定1級に習ったとおり、
最初は温泉で体の芯を温める
体を軽く拭いてからサウナへ
サウナハットで頭皮を守る（⚠️これをしっかりやらないと禿げます）
サウナから出たらまずは体をサッと流す
水風呂は息を「ふーっ」と吐きながら入る
外気浴は最高に整う
というお作法をしっかりと守ります。
しっかり入ってみると、これがめちゃくちゃ気持ちいいんです。いわゆる「整う」感覚がクセになりました。
余談ですが
北海道には秘境のようなサウナがたくさんあります。
ぼくが行った中で一番良かったのは、上富良野にある「白銀荘」という山小屋です。
サウナ界ではかなり有名らしく、「サウナイキタイ」というサイトでも高評価です。前に機会があって行ったことがあるんですが、まさに最高の環境でした。
そんな感じでサウナに目覚めたぼくなんですが、今回もいつものように「頭をスッキリさせよう」とサウナに向かったのですが、、。
まさかの「モヤモヤ」発生
せっかくリフレッシュしようとしたのに、この日は思っていたのと違う状況に。
サウナの中で
友だち同士で来ている人たちがべちゃくちゃ喋っていてうるさい。
休憩中
上から水が垂れてくるの嫌だな。
外でのんびりしようとしたら
家族連れめちゃくちゃ多い。なにやら人がやけに多い。
いつもなら気にしないことが、この日はなぜか気になって仕方ない状況でした。整うどころか、モヤモヤが増えてしまったんです。
サウナの「環境」も大事
今回の経験で思ったのは、サウナは環境がめちゃくちゃ大事ということ。
連休の途中だったので、宿泊しているお客さんも多かったみたいで、混んでました。
せっかくサウナに入っても、周りの雰囲気やその日の気分次第で、リラックスできるかどうかが決まってしまうんですよね。
・静かに入りたいなら、時間帯を選ぶのが大事（混雑する時間は避ける）
・外気浴の環境も意外と重要（天井に水滴が溜まっているところは避ける）
・サウナは「場所の相性」もある（お気に入りの施設を見つけるのがベスト）
やっぱり、落ち着いた環境で入るサウナが一番気持ちいいですね。次はもっと静かな時間帯を狙って、リベンジしたいと思います。みなさんはサ活されてますか？
それではまた！
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