月曜日から子どもが学校へ行きたがらない

こんにちは、ほんたんです。
今日はみんなが嫌がる「月曜日」について書きます。

大人だけでなく、子どもも月曜日の朝はちょっと憂鬱になりがちですよね。週末にたっぷり遊んだ後だと「もっと休みたい、、」「学校行きたくない、、」という気持ちになることも。

そこで、月曜の朝を少しでもスムーズに、楽しく迎えられるような工夫を考えてみました。

月曜日の楽しみを決める

月曜日の朝ごはんはフルーツを多めに食べるとか、好きなパンを日曜日に買っておくとかがオススメです。

朝から少し楽しみがあると、日曜日も「早めに寝よう！」とか、気持ちの切り替えがけっこう楽に出来たりします。

月曜日、特に朝イチに楽しみをもってくると良いと思います。来週からぜひ試してみてください！

日曜日に体をめちゃくちゃ疲れさせる

たくさん歩いたり、公園で遊んだり、何でもいいのでとにかく体を動かしてみて下さい。大人も子どもも疲れていると眠くなります。

家でボーッとしているだけだと、体が疲れないので夜もぐっすり眠れなくなってしまいます。たくさん体を動かすと脳もリフレッシュされるので、月曜日から学校の勉強や親も仕事が捗るかもしれません。

子どもに共感してあげる時間をつくる

「学校行きたくない」「おやすみしたい」と言うことを想定しておいて、対処する時間をあらかじめ作ってみて下さい。

子どもは親に話を聞いてもらいたいだけです。そこで「いいから支度しなさい。遅刻するわよ！」と言われたら子どもはやる気が出なくなってしまいます。

親がバタバタしていると対応できないので、少し早めに起きるとか、月曜日の家事は簡単に済ますとかをして、子どものための時間を捻出してあげてください。

次の週末の楽しみをつくる

「今週末は◯◯へ出かけよう」みたいに、週末の楽しみを作るといいです。

一緒にスケジュールを考えるのもいいですし、とにかく子どもの意識を遠くに飛ばしてあげて下さい。月曜日を乗り越えれば、楽しみに繋がるんだという気持ちを作ってあげることが大事です。

家のカレンダーなどに「イベント」や「家での楽しみ」を書いて可視化してあげるのも良さそうですね。

月曜日は出来なくてあたりまえ

無理に月曜日をがんばらせなくても大丈夫だと、親が思ってあげて下さい。「月曜日はとりあえず出発すればいい」くらいの心構えでいると、楽になります。

とにかくハードルをできるだけ下げて、学校に行ってもらうことが大事です。学校に行って、1週間が始まってしまえば、子どもはがんばれます。

お友だちもいるし、学校の勉強とかも流れにのっていきます。まずは学校、親なら会社に出発しちゃうのがいいと思います。

「月曜はあきらめる」が大事かと。
無理して、気を張る必要もないですし。
火曜日から頑張ればいいや！と思いながら過ごすと、案外頑張れたりしますよ。

ぜひ試してみてください。
それではまた！