クリアマインドへの道

クリアマインドになりたいかー！！！？
オーー✊🏻✊🏻✊🏻
クリスタルクリアマインド目指したいかー！！？
オーーーー✊🏻✊🏻✊🏻

みんながみんなそれやりたいか知らないですが…、私はそんなマインドになれるもんならなってみたい！と常日頃から思っております。

私の今年の目標は、「苦手な事もやってみる」なので、(さっき決めたけど笑)まだ今年なので3月に目標決めてもいいですよね。

そろそろ自分のマインドもどんどんクリアにしていきたいと思うんですが、脳内こんがらがる。瞑想しても迷走しちゃう女。もちろん掃除も苦手分野。この私が、クリアマインドを目指す‼️出来るのか？出来ないのか？

そんなもの試してみなきゃ分かるまい‼️

って事で、まずはクリアマインドになるまでのステップを具体的に考えてみようと思います。

<ステップ1>

他者の声を一旦シャットダウンさせる。

コレをすると、自分の声が聞こえてきます。詳しくは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

コレをしていくと本当に自分が何がしたかったのか？何を欲していたのかが、だんだん分かってきたり、自分の中の知らなかった発見などが見えてきたりします。

<ステップ2>

パターン化

ステップ1が蓄積していくと、次にパターンが見えてきます。
<例えば>

⚪︎どんなジャンルが好きなのか？

⚪︎何をしてる時に疲れてるのか？

⚪︎何がどいう感じが嫌いなのか？好きなのか？

⚪︎どんなもので癒されるのか？　etc…。

ありとあらゆる内容をパターン化出来ます。

<ステップ3>

仕分け

パターンが出来てくると、それを仕分ける事が出来ます。自分のパターン化された蓄積を元に、

<例え>

⚪︎〇〇してるとよく疲れるみたいだから、〇〇はしないでおこう。

⚪︎私はこのジャンルが好きだから〇〇が欲しい。

⚪︎すごい疲れてきたから〇〇で自分を癒そう。etc….

判断基準やパターンが蓄積すればするほど自分の為に決断出来る行為が増えていきます。コレが多分チマタで言われている自分軸。

コレを蓄積して行くと、何も考えず、息しているくらいの感じでこの思考回路が出来ていきます。コレが正に

クリアマインド！！

えっ⁉️めっちゃ大変‼️そうです。そんな簡単にクリアマインドになれたらみんなもっと悩まずに生きています。

でも、心配しないでー。笑
具体的に文章に起こすとすごい色々言ってるみたいに思うけど、やる事はとってもシンプル且つ単純‼️

2つの事を意識するだけ！

自分の感覚や状態を察知する意識。(疲れてないか？好き嫌い。自分の反応)

1日や自分の状態を一旦振り返る意識。なぜ？(自分に尋ねてみる。なぜ疲れているのか？なぜ好き、嫌いだと思ったのか？)

その蓄積された情報を元に、日々の生活する上で、決断する行動する際の判断基準になって行く。
コレやって行ったら私のようなこんがらがるマインドもチョットはスッキリ出来るんじゃないのかなー？と整理してみました。

分かったところで、すぐ出来るようになりましたー♪とは中々ならない。シンプル＝簡単ではないみたいですね。日々の意識。日々の小さな行動の積み重ねが大事なんでしょう。

私も日々意識して頑張っていきたいと思います‼️‼️

ここでもクリアマインドのやり方や書く事で自分に起こる変化なども話しています。興味あれば合わせてどーぞ。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓