【ダイエット】ラーメンを食べるとやっぱり太る
こんにちはNANALAです
2024年やっと自分の理想とするダイエットで2ヶ月で８ｋｇ痩せました。
今は簡単な方法で体重をkeepして健康な生活をしております。
みなさん、ラーメンはお好きですか？
私はラーメン大好き小池さん(これわかる人いますかね？)でした。
20代のときは週3回はラーメンを食べておりました。
家系ラーメンが特に好きなので
中盛り固め
さらに小ライス
みたいな感じですかね。
でも20代はそれでも太らない。。
なんなら妊娠中の悪阻の時でも行きつけの家系ラーメンだけは食べれる
くらいのラーメン好き
今は夏休みにラーメンを食べただけで
確実に２ｋｇ太ります
それも
10日後
食べた直後や翌日は体重変化がないので
私、ラーメン食べても平気じゃん🎵
と調子に乗っていると
夏休み後、突然スーツが入らなくなり
なんで？？と思い返すと
だいたいラーメン食べてます。
ちなみにカレーでも同じことが言えるので要注意
元々すごく浮腫むので
塩分摂り過ぎると太る！
とようやくこの30年で気づきました。。
なので最近はラーメンを食べた日とその前後は食事の量をかなり調整します。
一年に一度しかラーメン食べない芸能人の方もいらっしゃるようで
昔はその話信じられない！と思いましたが今ならわかる。。
ラーメンはご褒美
今でも大好きなことは変わりませんがカラダと相談しながら楽しく食べたいと思います。
ここまで読んでくださりありがとうございます
NANALA