【ダイエット】断食道場に行ってみた

2025年1月12日 07:30

こんにちは、NANALAです
2024年やっと自分の理想とするダイエットで2ヶ月で８ｋｇ痩せました。
今は簡単な方法で体重をkeepして健康な生活をしております。

理想のダイエットに出会うまで過去いろんなダイエットを試しました。

糖質オフダイエット
りんごダイエット
夕食抜きダイエット
16時間空腹ダイエット
朝食抜きダイエット
パーソナルトレーナー
エステ
ヨガ
ウォーキング
ランニング
スイミング
ボクシング
断食道場
などなど

とにかく好奇心旺盛なのでなんでも思い立ったらすぐチャレンジします。

経験は最高の営業のネタになるので

その中で断食道場に行ってみた話
(ただこちら10年ほど前のお話になります。。)

有料note勉強中なのでそのうち有料で加筆編集予定です。

出産後、母乳のおかげで理想体重まで痩せた成功体験を持ってしまいました(今でもそこまでは痩せてはいません。今よりさらに➖５ｋｇ)

ただ産休育休明けて普通の生活に戻ると1人の時間は増えるししっかりランチできるのでどんどん元に戻っていく。。

これは2人目母乳ダイエットか！と思いつつ2人目はなくそのダイエットは断念

その頃はまだヨガもボクシングもやってないしなんなら運動も定期的にはやってなかったですね。。
仕事と保育園などの送り迎えで時間に追われた生活でした。

こりゃ一気に痩せないとダメだなといろいろ調べると

の文字。
食べなきゃいいのか。。でも今のように断食の情報も少ないし、家で家族がいて自分だけ食べないのは無理では？？
と思って

といろいろ探してみました。

ホテルのプラン。。1人で寂しいしちょっと誘惑多そうだしもっと自然に。。
寺。。これはちょっと宗教？怖そう。。
などなど

すると山奥で断食道場として生業をされてるところを発見！
なんとなくピンと来て行ってみることに

結論からいうとすごく楽しかった！のとすごく勉強にもなりました。
ダイエット的には4日間で４ｋｇくらい痩せました。

ちょっと長くなってきたので続きはまた後ほど

ここまで読んでいただきありがとうございます。

NANALA