【マインド】セルフコンパッション

今日も
昨日に引き続き
マインドの話をします。

昨日の記事はこちらから

今日のマインドは、
セルコンパッション! 


聞いたことがありますか?

セルフコンパッションとは
ありのままの自分を認めて慈しむこと。


なぜ、
セルフコンパッションが大事なのか?

またセルフコンパッションを
身に付けると
どんな良いことがあるか

について
お話しします。



この記事は、

✔️コンパッションについて興味を持った方


✔️行動できない自分を責めがちな方

✔️ありのままの自分を認めたいと思っている方

には、特にお勧めです。

では、順に見ていきましょう。