休む意識を持っておく
キャリアコンサルタントのななまる😊です！
今回は気ままにnoteを書いていきます(2024年9月5日木曜日21時08分)
なんと言いますか、そういう日もあります。
いつもは時間を取って執筆していますが、今回は変則的。
実を言うと、19時から別の記事を書いていましたが、気分転換の意味も込めてツラツラと書いていきたいと思います。
妥協することが出来ない私
8月中旬からキャリア支援者の方々とお話させていただいたり、自己分析を繰り返し行うことで、改めて自分と向き合う機会を設けました。そこでの発見はさまざまでしたが、いつも通りの発見もありました。
私、妥協することができないんだなって。
自分では重々分かっていますが、何度振り返っても自覚します。
そこが私の強みでもあり弱みでもあります。
物理的に出来ない状態になるまで、私は努力します。頑張ってしまいます。それは私が｢出来ない苦しみ｣を身を持って味わってきたからなのだと思います。
私の学生時代はケガに泣かされてきました。部活でスポーツをしていましたが、見学することが多く苦しい時間が続きました。そこで活動している部員を見ていると｢羨ましい｣と思う反面、｢もっと頑張れよ｣と思う気持ちがありました。物理的に自分が出来ない状況であることが一番辛いです。
そんなこともあり、自分が出来る状態である時は全力で行う姿勢を貫いています。そもそも出来るフィールドに立っている・勝負することが出来ることに喜びを感じているタイプです。
｢100％→120％｣は得意になった
何のこっちゃ(？)という話ですが、常に｢100％の状態｣から｢120％の状態｣に持っていくことは得意になりました。
私は普段から100％でいることが多いのですが、｢突き抜けた状態・思いやりがある状態・集中力がある状態｣になるにはどのようにしたら良いかをずっと考えてきました。そのような姿でいることが私が考える｢120％の状態｣です。
では、その｢120％の状態｣にはどのようにして持っていくのか。
私はその問いに対して1つの答えを持っています。
それは｢自己一致｣をすることです。
社会人になってから、"器の大きな人になりたい"と思うようになりました。この"器"について言語化することは出来ませんでしたが、後に｢思いやりがある人｣｢集中力がある人｣に変換されました。
そんな人になるには、どのようにしたら良いのだろうと考えていた時に出会ったのが｢自己一致｣です。
｢現実の自己｣と｢理想の自己｣が重なる合い、『これが自分』と思えた時。
私が元々秘めている100％の力以上のみなぎるパワーが溢れ出すような気がしています。『これが自分』から『自分なら出来る』に変わり、爆発的なエネルギーを放出します。
最近は、こちらの｢自己一致｣をするタイミングを肌で感じ取れるようになってきました。ジェラットの連続的意思決定プロセスの考え方にのっとり、積極行動をしてきた賜物です。
｢100%→120%｣はこれからも私に取って必要です。
さらにこの感覚を磨き上げていきたいと思っています。
｢100%→0%｣は苦手
極端な書き方をしましたが、やらない選択肢を取ることが苦手です。
私は健康維持のため(主に太らないようにするため)に定期的に走っています。別の記事にも書きましたが、数年前は毎日走ることを目標にしていたくらいです。
今思えば、｢走る｣ことで試したのが良くなかったのですが、
"やらないとどうなるのか"を1ヶ月間試したことがあります。
結果はお察しの通り、太りました。
また付随効果として身体を動かさないので"ダルい"と感じることが多かったです。
ただ、こちらの｢走る｣については、毎日走っていると身体にガタがきたので途中で中断しました。ここで｢やらない自分を許す｣ことを知りました。
｢休む意識｣を持つ
私は、妥協をすることが出来ない・苦手です。
意識しておかないと｢常に全力投球｣になってしまいます。
そこで、休むことを意識します。
主な休む手段は｢一人旅｣と｢温泉｣です。
｢一人旅｣は毎回新しい景色と発見をくれます。
｢温泉｣は疲れた身体を癒してくれます。
特に｢温泉｣のコストパフォーマンスは最強です。
サウナ付きだと更に良いですね。
私が一番いいなと思ったのは、熱海にある｢Fuua｣です。
ゆったり出来るのと海の景色が最高でした。
山奥にある旅館でゆったり温泉もいいなと思っています。
時間を取っていきたいなと思います。
まとめ
特にオチもない構成になりました。
妥協することが出来ないことがベースにあり、スタートが100%。
そこから｢100%→120%｣は得意になり、｢100%→0%」は苦手な状況。
現在は｢100%→ゆるく｣を試みようと｢休む意識｣を持つようにしている。
と、私の現状をツラツラと書いてきました。
今日のお昼頃にパッとひらめいたので言葉にしておきたかったのです。
文字にしてスッキリしました。
現在、2024年9月5日木曜日22時10分になります。
ツラツラと思ったことを書いていくと、私は1時間に2,000文字は書けるようです。ちょっと時間内に何文字行けるかチャレンジしたいところでもあったので良かったです。思っていた以上に書けていました。
たまには、こういう考える前にズバッと行動も良いですね。
今回の記事は以上になります。
最後までご覧いただきありがとうございました😊