【イベント】24.10.26(土）Special Yoga Class Vol.2

10.26( sat) 13:10～15:00
Special Yoga Class Vol.2
～暮らしに寄り添うヨガとアーユルヴェーダ～

9月から月１回のSpecial Yoga Classがスタートし、先日第1回目のイベントが終了しました。
今回ご参加いただいた皆様のおかげで、無事このようなイベントを開催できましたこと、心より嬉しく思います。

Special Yoga Class Vol.1の様子

この月１開催のSpecial Classには、私がヨガ講師として活動をスタートした当時からずっと温めてきた想いがあります。
まだヨガをはじめて間もない頃、
もう少しヨガを深く学んでみたいとの思いから
全米資格を受講したのですが、
そのための受講時間や金額はなかなかのもの。

当時は、
自分自身の為に少しヨガの知識を知れたらいいな…
くらいの気持ちだったこともあり、
難しくて量も多いヨガ哲学やアーユルヴェーダを
もっと【簡単に、日常に活かせる程度に】
知れる機会があればいいのに、
とずっと感じていたのです。

だからこそ、
いつかご縁あってヨガをはじめられた方々が
そのような機会をもてる場をつくろう！
と決めて
Special Yoga Classをスタートいたしました。

「ヨガの経験がある程度ないと参加が難しいですか？」
「ヨガをはじめたばかりですがついていけますか？」

とのお声をいただくことが多いのですが、
そんな方にこそ受けていただきたい
内容となっています。

このSpecial Yoga Classを通して、
皆さまの日常に沢山の気付きを
お届けできますように。

【イベント概要】
普段レッスンの中で学ぶ機会の少ない
「ヨガ哲学やアーユルヴェーダ」
をテーマにした講座型の特別クラスです。
マットの上だけでなく
日常に活かすことの出来る知恵が詰まった
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ理論を
楽しく学んでみませんか？

【タイムスケジュール】
座学(約45分)＋ヨガクラス(約45分)　
※前後で着替え等の準備を含め、約2時間程度を予定しています。

【10月の内容】
𖦹ヨガとアーユルヴェーダの関係について
　𖦹生命の科学であるアーユルヴェーダってなんだろう？
𖦹自分のドーシャを診断してみよう！
（診断結果を通して、自分にあった食や健康法、美容などのライフスタイルを見つけていきます）

【こんな方におすすめ】
・ヨガやアーユルヴェーダに興味はあるが、
まずは簡単に知ってみたい
・日常の中で活かせるヨガ哲学(考え方)に興味がある
・アーユルヴェーダの理論（考え方）に興味がある
・自分のココロとカラダの特性を知って、
健やかに過ごしたい
・自分に合った美容や健康法、食生活などのライフスタイルを知りたい

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イベント内容
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Special Yoga Class Vol.2
～暮らしに寄り添うヨガとアーユルヴェーダ～
■2024年10月26日(土) 13:10～15:00　
　※13時よりご入館いただけます。
■担当講師　福井 ななみ
■3,300円（当日現金払い）
※ヨガマットをご持参いただける方は参加費から300円のお値引きさせていただきます。
■開催場所
↪enyoga mysore
↪ACCESS アクセス
https://ashtangayoga-kyoto.com/access/
〒606-8395 京都府京都市左京区東丸太町9-1
井上ビル2F
京阪本線/神宮丸太町駅 徒歩1分
地下鉄東西線/三条京阪駅 徒歩12分
■定員8名
■持ち物
・動きやすい服装
・お水
・筆記用具
・メモ用紙（必要な方のみ）
■要予約。お申込みは下記Googleフォームへ
https://forms.gle/XpFtfQdUmXC8Ds4R9

【今後開催のクラステーマ】
𖦹季節のアーユルヴェーダ
𖦹暮らしに活かすヨガとアロマ etc.

※クラス内容に沿ったレジュメをもとに進めていきます。
※一旦今年度のみ、計4回の開催となります。

月替わりのテーマで行うセッションでは、
ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・食事・マインド
について、生活に上手く取り入れられるよう
お伝えしていきます。
有限である私達の人生をどのように過ごしたいか、どんな自分で在りたいのか、
周りに流されず本当の自分らしさと向き合う機会を。

ヨガが私達に教えてくれる沢山の恩恵を
一緒に感じましょう☺︎
　
Nanami