栄養、休養｜日記

昨日は誰も幸せにならないでおなじみの休日出勤の日だった。

しかし、僕の所属している組織には代休と呼ばれるものは極めて珍しく、今回も例に漏れず、代休はない。

そのため、本日日曜日のみで先週の疲れを取り、明日からはまた労働を強いられる、ということだ。

かわいそうなことに、配偶者も同じタイミングで休日出勤であり、夫婦揃って疲労困憊で日曜日を迎えた。

そんなわけで、今日は栄養を摂ってゆっくり休もうという日になった。

まずは9時くらいまでお布団でごろごろしていた。

のそのそ起き上がると、スコーンやらを温め、ウインナーと野菜のカレー粉炒めを作る。エアロプレスでコーヒーを淹れる。

朝ご飯を食べた後は少し食休みをした。

その後、車を拭き掃除。

窓ガラスやらボディやらをシートで拭いた。

着替えてランニングに出かける。

半袖短パンで止まると寒いが、走っていると丁度よい気温だった。

30分、5キロほど走り帰宅。シャワーを浴びる。

車を走らせて、食べ放題の焼肉屋ランチに行く。

今日は栄養をしっかり摂る、という目的もあったが、とにかく肉をたくさん食べたいという欲望もあった。

本当に久しぶりに食べ放題の焼肉屋に入る。

ランチで、しかもお昼の時間から少しズラしたことも功を奏し、店内は空いていた。

とにかく食べたいと思ったものを片端から食べた。

ご飯ももりもり食べて、元気いっぱいになった。食べ放題なので肉が気持ちチーピーなのは致し方ないが、肉は肉だ。焼いて、美味しいタレにつけて、白米と食べればそれはもう十分幸福だった。

網を頻繁に入れ替えろ

焼肉屋を後にして、ガソリンスタンドへ。

愛車にガソリンを入れる。もうセルフスタンドも慣れたもので、ササッと給油を完了させる。もう給油しなれてますよ、という済まし顔でスタンドを後にする。

その後はスーパーで買い物をして帰宅した。今までは歩いて徒歩圏内にあるスーパーに買い物に行っていたが、車を手に入れたことで、広めのスーパーに足を伸ばせるようになった。

生活の範囲、行動の領域が広がっていく。

帰宅してすぐに昼寝をした。焼き肉をたらふく食べたこともあって、お腹がいっぱいで気絶するように眠ってしまった。よくない。

夜はお腹に優しく雑炊を作って食べた。

とにかく栄養を摂取し、休養をとった日曜日だった。明日からの労働も頑張れそう。