マガジンのカバー画像

ボディーメイクコンテストに向けて

10

本

ボディーメイクコンテスト出場に向けて、必要となる知識や具体的なやり方をまとめてみました。大会出場を目指す方はご参考にしてください。

運営しているクリエイター: 波高し

減量期の過ごし方～カーディオエクササイズ（有酸素運動）～

前回までに、波高しが参考にしている、バズーカ岡田こと、岡田隆さんの『徐脂肪メソッド』とい…

2年前

6