昔も今もつらい…大人になってこぼすこともできない…

傷ついてるとき、苦しくて仕方ないときは、
その日そのときを過ごすだけで精一杯ですよね。
朝起きて、その日しなくちゃならないことをなんとかこなして、明日のために、充電が切れる前になんとか布団に入って…
でも寝る前に切れてしまって、どうにもならない感情におおわれて、ただ固まってしまうこともあるかもしれません…

そんな日がつづくのは、とてもつらいです…
本当は、そんな状況の人のそばにいてあげたい気持ちの人も、世の中にはたくさんいるのだけど、そんなマッチングはすることがない。
（今はあるかな）

とても孤独で、過去も未来も、人も自分も信じられない、何かにつかまろうとするけど、確かさを見つけられないまま、時間だけ経っていく…

誰にでも一度や二度、こんな思いになることがあったことと思います。
原因も様々、解決するタイミングも方法も様々でも、、

いつのまにか、そのときの状況から抜け出していたり、はたまた奇跡のような出会いが抜けさせてくれたり…
そして、アップダウンはあるものの、それなりに穏やかな日常を生きていく。
恒常性を取り戻していく。

大人になっていって、いつのまにか自分より若い人たちが、甲子園に出ていて、たくさん社会人になっていて、パパママになって、、
自分は大人なんだと、しっかりしなければいけないんだ、子供に立派な背中を見せてあげなければ、若い人のお手本にならなければ…

でも、そんな頑張りも、ぷつんと切れてしまうこともあるんですよね。
いくら大人になったって、やっぱり難しいことはあるし、年齢とともに課題も複雑になって、それなのにいつだって急な成長を求められるようで…

楽しそうに過ごしてる人を心から認められないような、すさんだ気持ちも出てきたり…
こんなに一生懸命生きてるのに…って。

本当、がんばってるのにって…
なんだか、昔も今もつらい…そんな気持ちでいっぱいになるときもあるかもしれませんよね…
あなたがわるいわけじゃないですよ…
過去の何かがわるいとかでもないですよ…

傷が大きかったり、深かったりするとき、
癒しの力が足りないまま、ナニクソ！で這い上がってくると、
また癒しが必要だよっていう状況になってるだけかもしれません。

癒しは〝甘やかし〟ではありません。
傷を治していくクリームのようなものです。
傷がぱっくり開いたままでは、やっぱり痛いんですよね。痛くて、当然なんです…

今の自分がダメなわけじゃないです…
ただ、ちょっと傷がまだあるよ…って、気づいてほしいな…っていう思いが出てきてるだけなんです。

思いきって誰かに相談したときに、いろんな厳しい言葉や対応を受けたことがあるかもしれません。自分が甘かったんだ…って、自分へも厳しく奮起させて、がんばれたこともあったかもしれません。
でも、今はがんばれない…というときは、自分だけでも厳しくしないで、優しくしてあげてくださいね。

そのとき、ちょっとでもホッとして、体や心にゆるみを感じることができたら成功です。
ゆるみができるということは、心や思考に余白がうまれるということです。

余白がないギチギチの状態だったんだな〜ってそのまんまを認めて、ねぎらってあげてくださいね。

ぜひ毎日の終わりだけでも、
自分に優しい声をかけてあげてくださいね。

私からも労いの声かけを届けます。
よかったら、聴いてください＾＾