何が何でも続ける。継続と達成、小さなヨシ！の効果。【63目】

ここ数日のドタバタ。

これまでなら、
それを理由に様々な
自分事をキャンセル
していたでしょう。

今、一番の自分事はnote。

匿名で書いていたら、
PCで書いていたら、
継続ストップだったはずです。

昨年12月の忘年会ラッシュも
今回のドタバタも乗り切れたのは、
小さな自信となります。

その都度、大変では
ありますが乗り切った時は
心の中でガッツポーズ！

ヨシっ！

自分しか分からない
心情ではありますが、
その繰り返しかなと思います。

本当に小さな小さな達成感。

人間の脳はその達成感、
幸福感を求めるそうです。

ですので、何かが上手くいった
時には喜んだ方がいいとか。

声も出して
オーバーパフォーマンスで。

脳を騙すと上手くいく
というので同じ事かなと
思います。

特に継続系の習慣とは
相性が良いかもしれません。
ヨシ、今回も乗り切れた！

また次回に苦しい時が
あったとしても
勝手に前回と比較するでしょう。

だからこそ、
乗り越える確率が
高くなると思います。

一度諦めると終了。
次も諦める可能性大。

なので、
どこかのタイミングで
踏ん張って乗り越える。

その一度ができるかどうかが
勝負ではないでしょうか。

私もこれまで色々と
チャレンジしてきました。

アメブロもやっていました。

今回のnoteも
チャレンジですね。

ただ、書く事が目的に
ならないように
気をつけたいです。

ありがとうございました。