辛くないダイエット《2074pt》

2024年9月24日 10:18

※次の記事でこれ関連のこと書くから、、再アップするね！！！この記事は2018年の３月に書いたやつです！！よろ！ちなみに、今はこれより、、５キロくらい痩せてるかな。笑。

半年前。

先週。笑。

痩せた(*･ω･)ﾉ

全然、辛くなかった。笑。

ほんで、

現実は、

「食べるから自己嫌悪してる」んだけど、

本心は逆で。

「自己嫌悪したいから、食べるってわかってて、痩せたいって言って、食べる。」のよね。

これがまた、心理やねー。

これねーー、おもろいよね(*≧∀≦*)笑。

そして「別に自己嫌悪なんかしたくねーし！」って100%みんな思うよね。笑。

わかるーー。おれも思う、笑。

でも、

たぶん、そもそも「痩せたい理由」が、自己嫌悪から始まってるんじゃないかと思うよ（；・`ω・´）

自己嫌悪→痩せたい→痩せなきゃダメ→自分責め→頑張る→無理→食べちゃう→自己嫌悪

山手線みたいな感じだね。笑。新宿→品川→東京→池袋→新宿、みたいな。笑。

自己嫌悪から始まったダイエットは、
そりゃ、自己嫌悪で終わるわね。
始発と終電はいつも一緒になる。

これは別にダイエットに限らず、

お金欲しい
夢叶えたい
有名になりたい
幸せになりたい
結婚したい
彼氏欲しい
全部一緒(´・∀・｀)♪♪

始発と終電はだいたいいつも一緒になる。
始発に帰ってくるぞ。

だから、「なんで痩せたいの？」って自分に質問したときに、出てくる答えが、そのまんまゴールになると思うよ。

答えが「だって、痩せてないと、、、」って、ネガティヴになると、、たぶんネガティヴな結果がやってくる。

答えが「痩せたらもっと楽しめるじゃん(*≧∀≦*)」って、自分に肯定的だと、肯定的な結果がやってくる。

ダイエットの結果は、する前から結果が決まってるのかもしれない。

(あ、ネガティヴでも死ぬほど努力すれば痩せるとは思う。幸せになるかは知らないけど)

辛くないダイエットは、
自分を先に「肯定する」ことから、
始まるんだと思うよ(*≧∀≦*)

つまり、自分が、

否定から始まれば、「自分を否定したくなる」結果になるし。
肯定から始まれば、「自分を肯定したくなる」結果になる。

そして大切なのは、
肯定からはじめたらダイエットして「痩せる」ってことおまけになるってことだ(おまけなのに高確率で叶う)

人生を楽しむと決めたら、「お金がやってきた」ってのと似てる。笑。

結果をおまけにしたとき、結果がやってくる。

結果をおまけにできるのは、
「今の自分を肯定できている」からだもんね。

否定から始めたら「否定される未来」がやってきて。
肯定から始めたら「肯定される未来」がやってくる。
始発と終電は同じになる。

ダイエットってのは、「痩せる」ことではなく、「自分を認めること」なんだろう。

ダイエットってのは「糖質制限」をすることではなく、日頃「太ってるし、、、」「どーせ、私なんか、、」って思ってる自己否定を制限することだと思う。

ダイエットは糖質制限ではなく、自己否定を制限することから始める。

よし、これをダイヤモンド・ダイエットと名付ける(´・∀・｀)笑。

そしてそして、もっと言うと、
「自己否定制限」をすると、痩せるんじゃなくて、「本来の体重に戻る」んだと思う(*≧∀≦*)

※リブログ・コメント大歓迎なのだ。私も痩せたよ！とか、だから私は痩せなかったのか！とか大歓迎なのだ！

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