走る距離を、走り出す前に決めるのが大切な理由

走る前に、今日走る距離（時間）は決めていますか？「なんとなく、走り出してから決める」こともできますが、事前に数字で決めて走り出すほうが良いと思います。「今日は5km走るぞ」という具合に。 今回は、走る距離（時間）を事前に決めることが大切な理由について書きます。 1:自分との対話と改善自分の走り＝走力☓体調☓外的コンディション これらが自分の走りを決める基本的な３つの構成要素です。走力（走る能力）が成長しても、それ以外の要因でもアウトプットは左右されます。 これはビギナ