超簡単！！５秒でできる心のプチリセット法！！
みなさんには、日々いろいろなことがある中で、ちょっとホッとしたいというか、リラックスしたいときというのがあると思うのですが、今日はその簡単な方法の紹介です。
すごく簡単な方法で、
それは、イラストのように手首を軽くブラブラさせながら、その動作と一緒に「ブラブラブラブラ・・・」とつぶやき続ける。
というただそれだけです。
なにそれ？と思われる人もいると思うのですが、みなさんも、ちょっと試しにやってみてもらえますか？？？
手首を軽くブラブラしながら、
「ブラブラブラブラブラブラ・・・・・」
そうつぶやき続けていると、、、、
「ラブラブラブラブラブラブ・・・・・」
そうなんです！！
「ラブ（愛）」が返ってくるんですね ((´∀｀))
ちょっと煮詰まってきたときや、しんどくて心がカチコチになってきたときには、からだの一部を「ブラブラ」したり、なんとなくフラッと散歩に出て、あてどもなく１５分ほど「ブラブラ」してみると、少し力が抜けて、心に余裕ができて、その空いたすき間に「自愛の心（ラブ）」が戻ってきますので、ちょっとしたあそび心を持っていただいて、ぜひご活用を～！！
