今週もあまり泳げず
先週の泳げないWEEKが終わり、今週からまた練習再開!と意気込んでいましたが、諸般の事情により結局あまり泳げずでした。
今のところ今週は
スイム 一回
低酸素トレーニング 一回
しか練習できていません。
スイム一回は、キック中心に個人メドレーぼちぼちでトータル2000mほど、低酸素トレーニングはその疲労で追い込まず…
ただ日曜に練習会に行く予定で、メニュー的にはフォーム系中心に後半スプリント系の2時間練習の予定なので、そこでしっかり泳ぎます♪
練習履歴見てるとスプリントトレーニングが1ヶ月ほどやれてないので、そろそろやらないと!
レースも近づいていますが、相変わらずベース練習しかできてないので、そろそろスピードも上げていかないと!
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