一日一筋♫1分間寝転ばずに出来る簡単腹筋♫

ダイブビューティーなかおくみこ
今日のクミコのちゃんねるの一日一筋は、、♫
手軽に、そして背中、腰をストレッチしながらの簡単腹筋です♫
寝転ばずにお手軽に出来ますので是非やってみてくださいね。
・
・ #健康増進パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #1分間 #腹筋トレーニング #ストレッチ

いいなと思ったら応援しよう！